2009年05月09日

図解で分かる!【表情筋】

表情筋には30以上の種類があることはご存じかも知れません。この図解では、その中でも特に重要度の高いであろう表情筋に注目してピックアップしました。
図解で分かる!【表情筋】
鼻根筋、眼輪筋、口輪筋、頬筋、笑筋などを図によって示していますが、これらの表情筋を効率よく鍛えることで、あなたの表現力はより豊かなものになっていくことでしょう。

美容と健康に興味を持ち、他人とのコミュニケーションの中で“感じのよさ”を追求するような向上心のある方はご存じかも知れませんが、笑顔を続けていくと、縦筋のしわができます。

ダイナミックな表情作りは早いうちからしわを作るからやめた方がいい、と無表情に近い顔でいつもいる人がいますが、縦筋のしわを作っておけば、老けて見えやすい横筋のしわは出来にくく、若さを保つためにはメリットがあります。

せっかくですからいつも口角を上げて微笑をたたえた優しい和顔でいたいものですね。図解にあるような筋肉を鍛えていくうちに、別々に筋肉を動かせるような上級者もいます。そこまでいくと自由自在に感情表現もできますし、非常に印象的な雰囲気作りができることでしょう。

いつまでも相手の心に居続けることも難しくないかも知れません。図解を参考に、ぜひ表情筋をしっかり鍛えて下さい。

表情筋トレーニングにおすすめの器具(参考)
大人のDS顔トレーニング(参考)


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ラベル:図解
posted by HILO at 11:18| 図解 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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