表情筋の鍛え方と笑顔のトレーニング

2009年05月09日

表情筋とほうれい線の関係

face.jpgほうれい線は、お肌が年齢を重ねるにつれ、ハリや弾力を失い、重力に逆らえなくなり、その状態を維持する時間が増えるにつれて、癖になってできてしまうという困ったしわです。

ほうれい線ができると、実年齢以上に年をとって見える場合もあり、多くの女性の悩みでもあります。表情筋を鍛えることは、そんなほうれい線対策として注目に値すると思います。基本的に三十種類以上もある表情筋のうち、実際に使われているのは数十パーセントであると言われています。ということは、「何歳だからほうれい線ができて当たり前」みたいな会話も、表情筋を他人以上に鍛えることによって、その当たり前の神話を崩せるかもしれません。

ヒアルロン酸を注入してほうれい線を目立たなくする方法もありますが、そんなことをする前に、しっかりと表情筋を鍛え、少しでも重力に抵抗することを考えたほうがいいかもしれません。もちろん、個人個人の骨格にもたぶんに影響を受けているほうれい線の深さですが、筋トレの効果は決してマイナスにはならないでしょう。


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タグ:ほうれい線
posted by HILO at 11:00| ほうれい線 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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